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Psicología
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Los mayores errores que cometemos al leer y arruinan nuestra vida intelectual, según Thoreau
Sabemos leer, pero cada vez procesamos menos lo que leemos. Leemos más, pero reflexionamos menos. Tenemos acceso…
El poder causa cambios cerebrales que anestesian la empatía
“Si el poder fuera un medicamento, vendría con una larga lista de efectos secundarios. Puede intoxicar. Puede…
Estrategias de afrontamiento eficaces vs estrategias de afrontamiento dañinas
Las estrategias de afrontamiento son formas de reaccionar y de comportarnos que vamos desarrollando a lo largo…
¿Tienes una salud mental mala? Estas son sus consecuencias en el cuerpo
Cuando estamos estresados, nuestra piel lo refleja inmediatamente. Cuando tenemos miedo, los latidos del corazón…
Heridas emocionales: Cómo sanar el pasado para vivir plenamente el presente
Hay gente que opina que revisar el pasado es una pérdida de tiempo y que lo importante es concentrarse en el…
Como Educar con Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es una competencia que nos puede abrir muchas puertas en el marco de las relaciones…
¿Cómo el yoga y la meditación cambian tu cerebro?
“Mens sana in corpore sano” aconsejaba Juvenal, aunque en realidad los orígenes de esta idea se pierden en el…
¿Qué beneficios tiene el deporte para nuestra salud mental?
Los beneficios del deporte para la salud son incontables, pero hoy vamos a centrarnos en cómo afecta el…
¿Cómo sincronizar los Hemisferios cerebrales para facilitar el procesamiento emocional de los eventos negativos?
Cuando hablamos de hemisferios cerebrales tendemos a pensar en sus diferencias. Es conocido que cada hemisferio…
Los problemas psicológicos que acarrea el vacío existencial
Sentirse vacío es una de las peores sensaciones que puede experimentar una persona. Si sientes un vacío…