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tristeza
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Pedro Moreno: “La emoción primaria que debe acompañar a cualquier situación de pérdida es la tristeza; si experimento rabia, frustración, miedo…, puede significar que mi afrontamiento es erróneo”
El programa basado en el mindfulness y en cultivar una actitud amable y compasiva, que propone el psicólogo…
¿Qué es el hambre emocional?
Si a veces te encuentras corriendo hacia el refrigerador buscando algo de comer cuando te sientes triste o…
La importancia de llorar y no reprimir las lágrimas
Llorar es bueno para nuestro bienestar. Parece una paradoja. A nuestra mente perfectamente lógica y racional puede resultarle…
Riesgos Psicológicos de la soledad
Todos hemos experimentado en algún momento el sentimiento de soledad. El ser humano es social por naturaleza, lo…
¿Cómo la ansiedad y el estrés en el embarazo influyen en tu hijo?
¿Sabías que el estrés y ansiedad puede influir en la conducta de tu hijo? Cabe aclarar que el…
Álex Rovira: La frase “no estés triste” no tiene sentido, porque las emociones no dependen de la voluntad”
Álex Rovira, coautor de ‘La buena suerte’, acaba de publicar ‘Alegría’, en el que nos invita a cultivar…