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M. Ángeles Bonmatí. Dormir bien es imprescindible para la salud y el bienestar emocional, afirma la autora de…
Javier Albares: “Los fármacos no pueden ser nunca la única solución al insomnio, porque entonces estamos condenados al fracaso y a la dependencia”
Javier Albares. Neurofisiólogo clínico, experto en medicina del sueño y autor de ‘La ciencia del buen dormir’.…
Depresión y sueño. Repercusiones
Depresión y sueño. En el contexto de la actualidad, donde la dinámica de la vida se desenvuelve con una rapidez…
Parálisis del sueño. Prevención
Parálisis del sueño. Es un fenómeno que ocurre cuando una persona se despierta en medio de un ciclo de sueño y…
Datos psicológicos interesantes sobre los sueños
La Web del Psicólogo presenta datos psicológicos interesantes sobre los sueños. Soñar es de las experiencias más…
Madrugar aumenta el estrés según la ciencia
Es probable que en más de una ocasión hayas escuchado la frase “a quien madruga, Dios le ayuda”. Esta creencia…
Lisa Mosconi: “Una dieta saludable, una rutina de ejercicios sólida, dormir lo suficiente, reducir el estrés, funciona muy bien para el cerebro”
La doctora Lisa Mosconi es directora de la Iniciativa sobre el Cerebro de la Mujer y directora asociada de la…