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Ejercicios de escritura terapéutica para combatir los problemas
La escritura terapéutica, también llamada emocional o expresiva, es una técnica que se utiliza en Psicología desde los…
¿Cómo detectar y combatir el chantaje emocional?
El chantaje emocional es una forma de control que implica un acto de violencia psicológica. El chantajista suele…
Estos alimentos combaten la depresión
Durante muchos años se pensó que la depresión era un problema meramente psicológico. Ahora sabemos que no es…
¿Cómo eliminar de nuestra mente los pensamientos que nos abruman?
Nuestros pensamientos comentan diariamente lo que está pasando a nuestro alrededor, como actuamos en las situaciones, lo que…
Señales de cansancio mental y como combatirlo
Es muy cotidiano el sentimiento de debilidad en ocasiones, sobre todo fatigado mentalmente y menos activo en algunas…
Cómo combatir el estrés en el trabajo
El estrés laboral es un fenómeno de aparición reciente pero cada vez más habitual entre la población. La…
Técnicas para combatir los pensamientos negativos
Nuestro cerebro está escaneado el medio constantemente en busca de peligro con el fin de prevenir posibles situaciones…
¿Tu hijo se irrita con facilidad? Irritabilidad Infantil y como poder combatirla
Si tu hijo se muestra irritable y sientes que todo le molesta, presta atención a su conducta y…